​肥嘟嘟编译

近年来,校园欺凌有明显上升趋势,同时因为社交媒体,校园欺凌的影响越来越大,受到众人关注。

有很多研究表明,遭受校园欺凌,会对孩子健康会形成持续性的影响。比如《美国儿科杂志》2014年3月刊登了一篇名为《五年级受同辈欺凌的孩子十年级健康状况(Peer Victimization in Fifth Grade and Health in Tenth Grade)》的研究综述,该研究对4297位儿童在三个时间点(五年级、七年级和十年级)进行了调查,发现任何年龄受到欺凌都会引起精神和健康状态下降,但那些一直受到欺凌的孩子健康状态最差。研究人员还发现近期事件比往期事件对孩子的影响更深,健康问题也会累积,甚至在欺凌结束后仍有影响。

如果孩子在学校受到欺凌,应该如何面对?我们整理了几个问题:

1、如何知道孩子是否遭受校园欺凌?

答:答案非常简单,直接询问孩子。

如果不询问孩子,家长无法知道孩子是否遭受欺凌。当然,孩子受到欺凌会有一些表现,比如成绩下降,或找各种理由不去学校等等。

家长需要花时间去了解孩子在学校和在家的状态,如果孩子在校表现变差,情绪波动、抑郁,家长要主动询问。

孩子很少会直接找家长,告诉家长自己遭受了校园欺凌,因为他们难以启齿,甚至感到羞耻,不知道如何应对。

总之,家长需要主动关心询问,有时候可能需要专业人士(心理医生、咨询师等)的帮助。

2.孩子受到校园欺凌,家长应该怎么做?

答:如前文所述,校园欺凌会对孩子造成长期的心理和健康影响。有研究表明,小时候遭受过校园欺凌的孩子成年后可能会出现心因性疾病,包括腹痛、不明原因的慢性疼痛、头疼等。

如果发现孩子受到欺凌,家长应当找到欺凌发生地方的威权机构,尽早在威权机构或人士的帮助下进行处理。比如在球队受到欺凌,最好找球队教练或者管理人员;如果在班级受到欺凌,最好找带班老师或学校。

3.如果孩子受到校园欺凌后告诉你,不要去找对方,担心受到更大的伤害怎么办?

答:无论孩子是否同意,家长都需要去找施暴者,因为不去干预,欺凌会一直继续。

4.如果孩子目睹校园欺凌,应该如何做?

答:应当对孩子进行教育,不能对欺凌行为无动于衷。

但是需要告诉孩子,不要自己去制止,避免被卷入混战,受到伤害。应该去寻求威权人士的帮助。

这并不是打小报告,而是对施暴者和受欺者双方的帮助。很多时候,施暴者也需要帮助,需要心理辅导。    孩子可以站出来,告诉施暴者,自己并不喜欢这种行为。因为施暴者是通过施暴来提升自己在同龄人中的社会地位,所以要让大家,包括施暴者都明白施暴是一种恶劣行为,并不是一种权威。

5.网络欺凌日渐猖獗,如何避免?

答:在网络发达的今天,还会存在网络欺凌,主要发生在社交网络上,所以不要让孩子单独在房间里使用电子产品,只能在你能够看见的地方使用。对较小的孩子,甚至可以向孩子要求不定期检查电子设备。

如果发现孩子情绪低落,可以告诉孩子,我觉得你有些情绪低落,我想看下你使用的社交媒体,是不是有什么情况。

如果欺凌正在发生,或有发生的趋势,可以帮助孩子回避负面交流,比如可以选择通过卸载软件等方式。

悠悠:

你好!

今天学校布置了一道家庭作业,让每个人写自己的家训,刚好趁这个机会说说一直以来想对你讲的两句话。

每周我们要坐公交车去跳舞和练习书法,有时候会有人给你让座,有时候没有;每天上学我们会过马路,有人走斑马线,有人不走;我们偶尔会去咖啡馆坐坐看书,有人大声喧哗,有人悄悄聊天;有时我们会去看电影,黑暗中有人说话聊天看手机,有人没有……

你慢慢长大,开始意识到真实世界和童话中世界并不一样,甚至没有一点可比性,这种不同源自于真实世界中形形色色的不完美。

认识到这个世界的不完美并不太难,难的是我们应该如何面对,这时候你有不同的选择,或者视而不见、独善其身,或者用自己的实际行动让这个世界继续不完美,或者一点一点地让这个世界一步一步完善。

爸爸想告诉你的第一句话是:你进,则世界进一步;你退,则世界退一步

让我们想象,多年后你风华正茂,坐在公交车上,旁边有一位年轻孕妇挺着大肚子,你将如何面对?是站起来让座,还是视而不见?

你当然会站起来,让出位置,周围那些冷漠的人并不是你的榜样,但不用指责他们,每个人都有选择进或者退的权利,只要他们不违法。

不要寄望坐下的孕妇给你说谢谢,她说了,你应该感到甜蜜,她不说,也没什么,当你站起来的时候,你只是做了你能够做的,这就是我想对你说的第二句话:给别人所需,假如你可以,然后悄悄离开

也不要期望你的决定能够改变周围的人,如果某一个人在随后行程中让出了自己的位置给更需要的人,你应该感到甜蜜,如果没有,你也不要沮丧,因为你站起来,已经离完美的世界多了“一个人的可能”,当越来越多“一个人的可能”出现,这个世界就会朝你所想象的世界前进。

让座如此,遵守规则过马路如此,在咖啡馆安静聊天如此,不管周围人自己好好学习如此……所有的事情,我们都是不要关注身边人怎么做,洁身自好,做更好的自己是所有美德和善良的基础。

是的,孩子,这个世界并不完美,但正因为如此,才需要一代一代的一个一个人去慢慢改变,如果这个世界的一代一代的一个一个人出了问题,多么悲凉。

所以孩子,虽然这个世界并不完美,但是你并不需要沮丧,个人虽然渺小,但因为有我们这样的个体存在,它至少向完美的世界进了一步。反之,任何时候,我们的任何后退,都代表着这个世界微不足道、但真真切切的后退。

以此共勉。

爱你的魏知尘

2017年3月22日

 有朋友问带孩子去岘港的攻略,特写此文,供有需之人参考。

1、岘港好玩吗?

好玩。

我们去了三个地方:会安古镇、巴拿山和美溪海滩,都很适合带孩子去玩。

先说会安古镇,和国内大多数古镇一样,没太特别的地方,商业化很浓,会安古镇最具特色的是彩灯,所以会安最佳旅游方式是晚上去看彩灯拍彩灯发照,小朋友穿行其中特别快乐。

巴拿山长达20多分钟的缆车从山底出发,穿过浓雾,待停下来已全是法式建筑,这体验很独特。山上最好玩的是晚上五点后到第二天早上九点半前,缆车停运,游客稀少,山顶笼罩在迷雾之中,步行其中,宁静又神秘。

美溪海滩入海口宽广,海岸线长,沙滩柔软细腻,虽然是公共海滩,整个卫生状况还是不错的,小朋友在这里玩个一周大约都不会觉得厌烦。

2、岘港应该去几天?路线可以怎样规划?

我觉得最少需要四晚,建议第一天下飞机后直奔会安,第二天上午会安到巴拿山,在山顶住一晚。第三天下午从巴拿山到岘港,在美溪海滩旁边住下来好好玩两天。

有更多的时间也可以去山茶半岛看看。

3、岘港住宿怎么样?

到岘港自由行的欧洲人比较多,这里的住宿选择空间比较大,既有五星级的酒店,也有不错的星级酒店和民宿,关于酒店好坏可以参考猫途鹰(TripAdvisor)网站上的评价。

需要注意的是越南酒店税是分开算的,大约是10%,所以预定的时候需要弄清楚是否含税,以免产生误会。另外酒店价格都是我们去的时候的价格,换个时节可能会有差异。

巴拿山顶上只有一家雅高旗下的美居酒店(也翻译为美爵酒店),可以通过雅高官网和APP订,也可以通过携程、飞猪等第三方网站预定,普通双床房含税带早餐700左右,我们住的家庭房当时特价800不到,是loft结构,上下两层。该酒店可在巴拿山脚下办理入住,地方在去入口的右侧,有一条路直通这里,办好入住后直接从酒店大堂买票去坐缆车,每人只要40万越南盾(本地居民价格),我看其他人写的攻略自己买票要5565万盾(这个应该是非本地居民价格)。

会安我们住的是会安基曼水疗酒店 (Kiman Hoi An Hotel and Spa),通过飞猪预定带阳台房间人民币250元一晚,酒店还有自己的游泳池,从酒店出来左转一直走可以通过一个小巷子到达古城(有人说古城要收门票,但我们从这条路进去是没有遇到收费的),酒店服务很好,强烈推荐这家。

美溪海滩我们住的是一家叫莲花精品酒店 (Sen Boutique Hotel)的民宿,可以做饭的公寓房带早餐含税110万越南盾一晚,这家酒店服务人员热情,离海滩直线距离300米不到,推荐。如果完全没有自己做饭的打算,海滩旁边还有很多其他选择,含税带早餐在200500之间为主。

4、岘港交通怎么样?

首先,岘港有uber,可以选择现金支付,所以,去哪儿都很方便。

其次,酒店和旅游景点店面也可以代为联系租车,部分景点(比如巴拿山)和机场外的停车场也有很多出租车,先查好价格再讲价就可以了。

岘港市区Uber打车价格不高,去很多地方都只要3万多到78万越南盾之间。岘港市区包车去巴拿山30万越南盾,巴拿山包车去会安50万越南盾左右。会安到岘港我们坐的是当地公交车,当地人1.6万越南盾,司机会多收外国人的,可以讲价,我们当时是支付的2.5万越南盾一个人,我看有人支付的是4万,有人支付的是3万,也有人和我们一样支付的是2.5万盾。

越南是摩托车大国,会骑摩托车的话可以租个车去哪里都方便,另外很多酒店都提供自行车借用。

也可以通过飞猪、携程和马蜂窝这些网站提前预定车接送,比现场讲价贵一些,但是风险可控。我尤其建议提前预定好从机场到酒店的车,因为任何地方机场的出租车和黑车都很坑爹。预定好车了,选择司机举牌迎接服务,懂不懂英语都无所谓。

5、去岘港机票价格高吗?

不贵,国内很多地方来回不到3000,淡季2000左右。

我们这次因为要去深圳看建筑展,选择的路径是坐香港快运(廉价航空)航班从香港转机,其中香港到岘港来回每人全价500多港币,可以说非常节约了。廉价航空每人只能免费托运7公斤行李,超过需要自行购买,20020公斤,只要计划好了多人出行是可以不购买的。

6、据说越南治安不好?

就我们看到的,和国内大多数地方差不多,没有什么特别危险的,我们经常晚上十点过后还在路上溜达,出门在外,胆大心细不惹事有防范之心,足矣。

7、越南入关的时候需要给小费?

不需要,把签证准备好,入境处工作人员基本上不会和你有啥交流,直接盖章放行。

特别说明一下,我绝对不支持去别的国家的时候给别国政府工作人员小费,不但花了冤枉钱,还给别人一种中国人好敲诈的印象,坑了自家人民。

8、那吃的怎么样?

价廉物美四个字足矣,米粉3万到4万盾一碗,当地一种很好喝的带气泡黑咖啡3.5万盾一杯,普通饭馆3040万盾一家人吃好吃饱,巴拿山上酒店自助晚餐连税35.2万盾一餐,自己买菜20万盾可以吃两顿还包括一斤大海虾。

9、我去越南带什么钱啊?

个人建议带一张VISA或者万事达的信用卡,一张银联储蓄卡就好了。

越南几乎所有的ATM机都支持银联,所以你可以什么钱都不带,一下飞机先取个200万,享受一下钱包里随随便便都是几百万的感觉。

建议取钱选择BIDV家的ATM机,银联卡是中文界面,而且越南方面是没有手续费的。取钱的时候不一定要选择整数,可以选择不同金额多取几次,这样到手的就有各种面值的钱了。

建议带100美金,急需时候方便兑换。

10、语言呢?

绝大多数酒店都至少有人会说英语,通过他们、订车订房网站,你就可以搞定绝大多数事情了。

然后再下一个翻译软件,比如google翻译,提前把越南语数据包下好,足矣。

另外,微笑、手势和脸皮厚都是国际语言,也可以解决很多问题的。

总之,对于现代人来说,完全不应该担心旅途中的语言问题了。

11、我问最后一个问题,网络怎样?

所有酒店和营业场所,基本上都有WiFi。但无线网络,一般就只有3G信号了,而且不稳定,网速也慢。移动用户出国前可以开通一带一路国家流量包干服务,五天是118元,这五天你怎么折腾都可以。

12、哦,我还有一个问题,签证难不难?

嗯,没有更简单的签证办理了,你只需要飞猪或者淘宝找一家看起来靠谱的代办社,然后把有照片的那张个人信息页拍照或扫描发给他,然后呢?然后第二个工作日就出签了,不需要提供任何其他资料,对,就是这么简单。

越南签证是单独的一页,到时候把护照和签证页带上就可以了。

本文由肥嘟嘟编译自https://www.childwelfare.gov/pubs/factsheets/whatiscan/

虐待儿童可能发生在学校,可能发生在家里,可能发生在和孩子相关的任何一个地方。孩子受到虐待后,很多时候不会主动向周围人提起,那么,我们如何判断自己或周围的孩子是否受到虐待了呢?你可以参考下面这些标准:

【虐待迹象】

【如果儿童有以下迹象,可能表明他受到虐待】
• 行为或学校成绩突然发生变化
• 家长被告知孩子身体问题或需要治疗的问题时,家长不给孩子需要的帮助
• 存在学习问题(无法集中注意力),但是找不到特定的身体或心理原因
• 很警觉,好像时刻准备应对不好的事情
• 没有成人监督
• 过于顺从、被动或退缩
• 很早到校,很晚回家或不想回家
• 不愿意待在某个特定的人身边
• 主动揭露虐待

【如果家长有如下迹象,可能表明他在虐待自己的孩子】
• 不愿意承认孩子在学校或在家里的问题,或者所有的问题都认为是孩子的问题
• 要求老师或其它看护人在孩子不听话的时候使用严厉的体罚
• 觉得孩子坏到极点、一无是处或者觉得孩子是负担
• 要求孩子达到其能力外的体能或学业表现
• 为了满足自己的情感需求,要孩子来照顾、关注自己
• 几乎不关心孩子
【如果家长和孩子之间有如下迹象,可能表明孩子受到虐待】
• 基本上没有身体接触,也没有眼神交流
• 认为彼此的关系完全负面
• 说出不喜欢对方

【如果孩子身体出现如下情况,需要考虑是否被虐待了】
1、无法解释的烫伤、咬伤、淤青、骨折或眼睛乌青
2、离开学校一段时间,回来后发现即将褪去的淤青或其它可见痕迹

3、看上去害怕家长,抗议或哭泣着不想放学回家

4、成人接近时会退缩
5、家长或其它成人看护人上报孩子身上有伤痕
6、虐待动物或宠物
【如果家长或成年看护人出现如下情况,需要考虑是否在虐待孩子】
• 孩子受伤后,给出的理由前后冲突、无法令人信服或完全不给解释,或者给出的解释和伤口不符合
• 用“邪恶”来评价孩子,或对孩子有其它很负面的评论
• 使用严厉的体罚
• 儿童时期曾被虐待过
• 有虐待动物或宠物的历史

【忽视的迹象】

【对孩子而言,被忽视是很严重的事情,如果孩子出现如下情况,需要考虑是否被忽视了】
• 经常翘课
• 乞讨或偷窃来获取食物或钱
• 缺乏所需的医疗或者牙科护理、没有接种、未配眼镜
• 个人卫生经常很差,身上有很严重的体味
• 缺少足够的衣物应对天气
• 酗酒或吸毒
• 说家里没有人照顾他
【如果家长或成年看护人出现如下情况,需要考虑是否疏忽了孩子】
• 对孩子冷漠
• 看上去冷淡或沮丧
• 行为不合理或奇怪
• 酗酒或吸毒

【性侵迹象】

【如果孩子出现如下情况,需要考虑是否被性侵】
• 走路或坐有困难
• 突然拒绝换衣服、上体育课或参加体育活动
• 做噩梦或尿床
• 食欲突然变化
• 奇怪、复杂、不寻常的性知识或行为
• 怀孕或患性病,特别是不满14岁的孩子
• 离家出走
• 家长或其它成人看护人上报性侵
• 对环境中的陌生人或新出现的成年人很快产生依恋感
【如果家长或成年看护人出现如下情况,需要考虑是否性侵孩子】
• 过度保护孩子或严重限制孩子与其它孩子接触,特别是异性
• 神神秘秘、与世隔绝
• 嫉妒或掌控家庭成员

【情绪虐待迹象】

【如果孩子出现如下情况,需要考虑是否被情绪虐待】
• 行为极端,包括过于顺从或苛求的行为,极端消极或好斗
• 过于成人化(如:照顾其它孩子)或过于幼稚(如:经常摇摆或撞头)
• 身体或情感发育滞后
• 尝试自杀
• 发现对父母缺乏依赖
【如果家长或成年看护人出现如下情况,需要考虑是否情绪虐待孩子】
• 经常批评、贬低、斥责孩子
• 不关心孩子,拒绝帮助孩子克服问题