亲爱的乖女儿忆尘：
你好！

下午刚见面，你就问我为啥选好的布艺兴趣小组变成了合唱，我知道你喜欢手工，结果还没来得及担心，你已经眉飞色舞给我演示刚学会的一小段练声，你说原来唱歌这么好玩，希望下次老师把钢琴准备好，你说歪打正着这事可太好玩了，“可能，我以后就可以唱一下中文歌了。”

早上天桥上你高唱英文歌，问我这会不会为今天选拔加分，又自言自语说加分不一定，但是如果桥下路过的司机能听见你的歌声就太酷了。可下午却告诉我选拔的时候没有唱歌，“讲完就好了，唱什么歌啊”。

你看，当我用有趣的眼光来看你的时候，满眼都是你好玩的事情，坐在这里写信给你也无比快乐。这些天我们之间经历了一些事情，彼此间变得不太有趣，在很长的时间里面爸爸认为你是错的，有太多的缺点需要马上纠正。

你呢，应该也认为我是错的吧。

昨天上午等车空闲我翻以前照片，你那时多么可爱乖巧，每一张的场景都那么清晰，我都能回忆起当时你在做什么，我在做什么。

是啊，当时我在做什么？我在陪你玩啊，我在努力地陪你开心，努力地一点一点了解你，陪你一起成长。

但是现在呢？这时候，爸爸意识到不是你变了，你的成长和变化本就是持续不停的常态，但是爸爸还停留在过去某一时刻，没有来得及了解现在的你，也没有学习如何与现在的你相处。

所以，错的是我。

我去看你出生前写给你即将出生的你的信，那时我一直想我的孩子应该是怎样一个人，我应该教会你什么呢？

现在去看这封信，我无疑背叛了我自己。现在的问题是，因为你的成长、学业，这种背叛是不是必须的呢？于是，我追问了自己一个问题，这种背叛真的能让你变得更好吗？

这个问题我想了很久，不知道答案。于是我问自己，如果我和你交换一下角色呢？如果按照我现在对世事理解回到九岁的时候，我会怎么为自己决断呢？

答案显而易见，我对30岁自己的背叛，并不会让你变得更好，只会让你紧张和不安。更为重要的是，这可能会让你失去探索更广阔未知世界的可能，而这种可能性才是我们人类最有意义的一部分。

有什么事情比学会探索未知世界的能力、保持探索未知世界的意愿、在探索未知世界中获得快乐更重要呢？

那么，真正的问题是什么呢？是我们把陪你成长这件事情简单化了，这就是接下来你、我和妈妈需要一起面对和解决问题。

现在我把当初那封信放在这封信的后面，我会经常读它，时刻提醒自己不要忘记最开始的想法。我也希望你每隔一段时间去看他一遍，了解一个恰好还年轻、恰好刚成熟的人写下的文字，也了解你自己。

这封信你看懂了吗？简单说，就是爸爸错了，国庆节爸爸会和你一起寻找学习的乐趣，让辛苦的学习和练习变得快乐。

好了，今天就说这么多，下封信再聊。

永远爱你的爸爸
2017、9、29

（当时的信，写于2008年4月17日）

明年这个时候，不，等不到明年这个时候，我就会成为一个人（但愿是两个人）的父亲，我希望她把什么样子的孩子带到人间？

每一个孩子，都是上帝给我的礼物，我张开怀抱，倾听他第一声哭啼，感觉他胖乎乎的身体，等待他第一次笑，第一次叫我爸爸，这是多么快乐的事情。

每一个孩子都是世界的宠儿，我却要学会教给他什么，可惜这件事没有教材。

我想我会教给他的第一件事情是诚实，诚实是这个世界上最伟大的美德，正因为伟大所以很多人不屑一顾，因为有那么多不诚实的人，所以这个世界玩的乌烟瘴气，正因为他们不诚实，他们把很多事情都想的无比复杂，人一复杂往往就把自己玩的精神疲惫，所以孩子，你一定要诚实，诚实会让你的人生无比简单，能够把简单做到 极致的人最容易实现自己的梦想。因为你的诚实，你终将得到你身边所有人的信任，别人对你的信任，才是你最大的财富，记住了吗。

但是孩子， 说起来有些悲观，我要教会你的第二件事情却是怀疑，要你学会分辨别人的话和想法，学会知道这个世界是无比的复杂，也许你很快会学会“一个谎言需要一百个谎 言来弥补”这句话，但你知道吗，虽然一百个谎言需要更多的谎言来弥补，可这个世界并不因为这些谎言而崩溃，因为大人们都习惯了谎话，有机会，看看你出生前那个冬天的报纸和网上的文章吧。所以你一定要知道自己所处的 社会，知道去分辨别人的真伪。

我知道，你现在有些怀疑了，为什么父亲在这个谎话成骗的世界却叫你一定要诚实，不怕你吃亏吗？不会，因为你 有我教你的第三件事情——勇敢，因为你诚实，所以你开始可能会遇见很多很多的困惑和困难，你一定要勇敢，只有这样你才会坚持自己的信念，坚持自己努力的方 向，才能平静地对待人生中这样那样的挫折，你可能会喜欢长跑，长跑中有极限，人生也有很多极限点会来临，当人生路上的极限点来临的时候你悲观、失望、不知道方向，只有勇敢所带来的惯性会陪伴你度过这些黑暗的时候。

当你第一次长跑到三公里左右的时候，会告诉我你眼前发黑，看不见前面的路，你最后会以为是我的鼓励让你充满勇气坚持下来，其实不是，你的勇敢就藏在你身体的某个角落，是你自己的不服输把它呼唤出来。

抱歉，我告诉了你这么多成人世界的事情，其实你现在还小，这个世界给你的还是阳光呵护，可惜，可惜我要教会你的第四件事情是——自己做，从你的手可以抓东西的时候开始，很多事情都需要你自己做，也许你自己吃饭时胖嘟嘟的脸上沾满了奶油，但妈妈只会把你带到水龙头处，因为洗手可是你自己的事情，也许你面前 的饭桌上已经一片狼藉，但是我们仍然不会帮助你把饭送到你的嘴边，你不要觉得我们残酷，更不要哭泣，不要哭泣并不是仅仅因为你是个勇敢的人，是因为我们知道当你将来一个人去面临这个世界时会是多么的艰难。

将来？将来你是一个诚实、勇敢并且知道“自己”这两个字是如何写的人，你应该也是一个骄傲的人，不要太相信大人们的话，其实骄傲并不是一种多么大的过错，当然，正因为你骄傲，所以要记得我们教会你的第 五件事情——爱，爱所有的人，爱你生活的土地，只要你能做到真心地爱你身边的每一个人、每一条小狗、每一片落叶，你就用你的行动做到了爱国家、爱人民，而那些每天高呼这些口号的人，呵呵，呵呵，等你长大，应该就知道爸爸这样笑的意思是吧，那时你和父亲开始有了默契，你知道吗，我想起你终究会和我产生默契就觉得温暖，但是你可能现在并不明白这一点，别害怕，我也是到了三十才明白我父亲——也就是你爷爷——的想法。

我想教会你的事 情实在太多，但是你经过的每天都只有24小时，而且有很多时间你父亲因为要承担一种让他感到骄傲的职责而在外奔波，所以我只有简单地告诉你我想要你学会的第六件事情是忘记成绩，幼儿园不会数指头？小学时你肯定就会了。小学时有很多字不会认？初中就会了。哪怕是高中毕业没有考上好的大学，也不要怕，你不是还 有自己的很多特长吗？你不是还会很多其他的事情吗？你的人生怎么能被已知的课程就决定了呢，哦，对了，你不是一直坚持在做你最喜欢 的事情吗，因为这些事情没有老师和大学教，所以只有等你去教别人了，当然，你可不能误人子弟，所以你要把这些事情玩好，这个世界终究是个多姿多彩的世界， 每一个人都有属于自己的天地，每一片叶子都有属于自己的露水。

哦，对了，你可听明白上面这段字，我可不是让你逃学、不好好学习，而是让你多多发现自己的兴趣和天赋所在，努力把自己的潜力发挥出来就好了，什么，你敢说你没有天赋，那把你的屁股拿过来，我必须打你一次了，你不要以为你能够把你能够就家里的很多事情发表意见而且某些意见我们还听了就觉得我不会打你。

你看见进门处的黄荆条吗？那是 你出身那年我会老家的山上专门捡回来的，就是为了必要时打打你，黄荆条下出好人，这是你奶奶讲的。别给我讲美国的法律，这里是中国，在承担一个父亲的责任 以外，我也要享受一下做父亲的权威，嘿，不要哭，哭是帮不了你的，你从小就晓得，我的黄荆条啊，去了哪里？

哈哈，哈哈，哈哈哈哈。

觉得我的笑声有些恐怖，还是让你开怀，其实离开你爷爷奶奶一个人面临这个世界，我就很久没有爽朗地笑过，直到我确定了你即将来临的时候，这笑容才重新回到我的脸上。

谢谢你。

本游戏唯一的玩家你好，欢迎来到“微尘”的世界。

我们这个游戏开始于2017年9月2日，第一阶段结束于2018年1月31日。游戏说起来复杂，其实简单，就是一路完成任务，把自己的级别提高。

那我们看看当你步入9月2日，会发现什么？

答案就是，再也没有游戏时间，没有Ipad时间，没有甜食次数，没有零花钱，没有每月一次的玩具购买权，甚至想用xbox跳个舞都不行，总之，身无分文，那叫一个惨。

（此处应有：玩家恼怒砸电脑声和游戏设计者大笑声此起彼伏。）

我说玩家，冷静一点好不好，你有聪明的大脑和勤劳的双手啊，游戏时间、ipad时间、零花钱，那不是玩玩就赚回来了吗？

怎么赚？坐好，且听我道来。

在游戏中，我们通过完成不同的任务会得到两种奖励，一种叫“勋章”，一种叫“微光”，你只要按时完成任务，就可以得到“勋章”，但只有完美地达成任务目标，才会得到“微光”。
游戏里面还有一个“紫星”，根据每一天、每一个重要事件玩家给出自我评分紫星数（每个事件总分都是5颗星），“紫星”不能换取奖品，但是游戏系统会根据紫星和微光相关性随机掉出系统奖励。

简单的解释有没有？有，就是如果玩家给自己的紫星数高于系统评分，或者玩家给自己的紫星数低于系统评分，都不会掉出随机奖励。只有玩家给自己的紫星数和系统评分差不多的情况下系统才会随机掉出奖励。

啥随机奖励？不知道啊，都说了是随机奖励，本设计师也不知道到时候系统掉啥了。

奖励差不多介绍完了，下面就是第一版我们给出的任务和奖励标准了。

游戏里面的任务包括：

【每日任务】

每日任务又分为【上学日每日任务】和【节假日每日任务】。

【上学日每日任务】都是固定的，项目和奖励值分别是：

1、准时起床，并十分钟完成洗漱（准时完成得2点“勋章”）。
2、二十分钟吃完早餐（准时完成给2点“勋章”）。
3、作业：完成当日作业得2勋章，指定时间内完成作业给2微光，作业全部正确给10微光，每一页错误不超过2个给5微光，每一页修改字迹不超过4个给3微光。这些奖励不重复，按照最高的标准发一次。
4、锻炼一个小时（游泳或者跳绳、跑步均可以，达成给5微光）。
5、每日总的户外活动时间超过一小时（完成得5微光，和锻炼一小时可叠加重复得分）。
6、舞蹈基本功训练（完成给4勋章）。
7、三十分钟吃完晚餐（完成给4勋章）.
8、每日中文阅读半小时（完成给3勋章）
9、每日英文阅读半小时（完成给4勋章）
10、每日课余数学练习三道题（完成给5勋章，全对给10微光，对两道给5微光，错两道或以上无微光）。这些奖励不重复，按照最高的标准发一次。
11、九点半洗漱睡觉（完成给2勋章）。
12、完成每日任务清单全部任务，额外奖励50勋章和20微光。每周全部完成上学日每日任务，额外奖励100勋章和50微光。

【节假日每日任务】
1、节假日每日任务系统会在节假日前一天晚上九点前给出任务和相应达成完成点数，如果系统未在规定时间给出任务，则玩家自动得到20勋章，10微光。
2、系统每周五晚上会给玩家一份下周每日任务清单，玩家每完成一项在得到系统指定NPC确认后打勾，玩家每日睡前根据当日在学校和家里的表现自评“紫星”数。

【周期性任务】
【阅读任务】
1、玩家完成每周指定中文读物，得50勋章，如果可以完整讲述书中内容，给20微光。
2、玩家完成每周指定英文读物，得50勋章，如果可以用中文复述内容，得15微光，如果可以用英文复述，加得15微光。
3、玩家完成每周父女写作计划内容，得50勋章；若写作字数超过500字，得50微光；如果被NPC评为优秀，额外得50微光。
4、玩家完成每周课余数学学习计划，得100勋章。
5、玩家完成系统给出得每周观察作业，得20勋章；若能完成相应写作，得50微光。
6、玩家完成每周编程学习计划，得50勋章；若完成后和预期相符，并清楚工整写出流程图，得50微光。

【考评类任务】

1、期中和期末考试，学校考试项目均90分以上，得4微光；若都95以上，得8微光；若都在98以上，得100微光（给这么高的奖励并不是系统抽风，想想为什么？哈哈。）若只有一门98以下，则得30微光。这些奖励不重复，按照最高的标准发一次。
2、班级小考或单元测试，错5道以下得1微光；错2道以下，得2微光；全对，得5微光（作文每扣10%得分视为错一题）。这些奖励不重复，按照最高的标准发一次。
3、玩家在每周家庭数学测试二十道题中，全对，得100微光；错2题或2题以下，得50微光；错5题或者5题以下，得10微光。这些奖励不重复，按照最高的标准发一次。
4、玩家在每周家庭英语口语测试中，得到优秀评价，得20微光；得到合格评价，得5微光。这些奖励不重复，按照最高的标准发一次。

【特别任务】

系统每周定期，或不定期会给出不同内容的特别任务，跟随任务会给出相应“勋章”和“微光”值。特别任务包括四种：
一种是必选任务，玩家必须完成。
一种是可选任务，玩家可根据自身情况选择性完成。
一种是购买型任务，玩家需要用勋章或者微光购买任务，完成后得到事物奖励。
第四种好玩了，简称为抽风型任务，就是可能系统抽风，可能游戏设计师抽风，可能NPC抽风，会突然给出一些任务，这些任务一般都是奖励值超高，但有时效性，抢不到的话Biu一声就过了。

任务系统就是上面这样，下面是游戏中的商店系统。

【免费商品】
每周一，系统会给玩家一次甜食时间，玩家可以选择周一到周五花掉，但如果玩家周一到周五不使用，则周六和周日可以分别拥有一次甜食时间。

【商店】
1、Xbox游戏、ipad游戏时间：100勋章/20分钟，每天购买和使用次数均不超过一次，且不得在晚上九点之后使用。
2、Ipad娱乐时间：40微光/20分钟，周末和节假日可购买一次，如何使用自己决定。
3、零花钱：50元/300勋章，每周最多可兑换两次，如何使用完全由自己决定，但需要记账。
4、每日任务自动完成技能：50勋章/次，每周最多购买两次，只能用于每日任务中的一个小项，该技能冷却期为12小时。
5、NPC安静技能：50微光/次，每周最多购买两次，使用场景为当嫌NPC唠叨，或者不想和NPC沟通某问题时可使用该技能，使用后NPC必须离开并保持安静，时间不少于30分钟。该技能冷却期为12小时。
6、脏话技能：50微光/次，每周最多购买一次，使用该技能后玩家不会因为说脏话罚款。
7、更换必读书技能：50微光/次，每月最多购买一次，使用该技能后，玩家可以获得一次更改本周必读中文或者英文书为自己喜欢图书的权力。
8、必读书延期技能：30微光，使用该技能后若玩家没有完成每日或每周月度，可延期一天，该技能冷却时间为60小时。
（更多商品，采购中……，玩家也可以写邮件向游戏设计者申请新的商品。）

差不多就这样，设计师困了，指南恰好写完，剩下的就是愉快的游戏了，希望玩家在游戏中达成至高荣誉——光之微尘。

嗯，睡梦中的设计师爬起来再说一句，这只是游戏的第一版，设计师有调整游戏中奖励分数、任务的权利。

好了，设计师睡了，明天还要扮演NPC啊，呼……

 

亲爱的忆尘：
你好！
爸爸工作上有一些棘手的事情需要处理，这一周我们分别了六天，小公主已经不太给爸爸打电话了，长大了。
这周你的问题是：为什么我们用的是阿拉伯数字呢？
答案是：因为它简单。
你可能会摇头，这些数字才不简单，出现在卷子上的时候可复杂了，但是你想想，这些简单数字和特定的运算符号，是不是可以解决绝大多数生活中的问题，如果没有这些符号呢？你去超市里买零食如何付钱呢？设计师应该如何告诉建筑工桥梁应该多宽呢？能把复杂的事情简单化表达和处理的工具，才是最好的、可以四海通用的工具，而以数字为代表符号的数学恰好是所有工具中最迷人的一个，值得你一辈子去学习、领悟和运用它。
那么为什么是阿拉伯数字呢，我们需要先了解一下它的来历。
阿拉伯数字最初是印度人发明、并在印度地区流传的，后来阿拉伯人通过战争占领了印度人的地盘，从而了解到印度人发明的计数方法，阿拉伯人一看，这比我们先进啊，那就用吧。阿拉伯人当时还善于四处经商，所以一边打仗，一边经商，一路改进，计数方法就传到了欧洲。欧洲人在和阿拉伯人的交流中，也觉得这种计数方法更先进和方便，就采用并传播开来，最终因为欧洲日益强盛，四处打仗和经商，这种计数方法也就成为了全球通用的计数方法。当时信息不发达，人们误以为这种计数方法是阿拉伯人发明的，就命名它叫阿拉伯数字。
你发现没有，阿拉伯数字全球都使用的第一个原因是因为战争、商人活动。经商，是为了资源的再次分配，并提高资源的利用效率；战争也是为了夺取更多的资源，虽然有时候以其他面目出现。
战争和经商并不能保证一个工具四海皆准，阿拉伯数字推广过程中，几乎所有的国家都有自己的计数方法，比如埃及计数法、罗马数字计数法、中国算筹等等，那么为什么这些计数法没有取代阿拉伯数字呢？
我们以罗马数字为例，罗马数字和“位”这个概念没有关系，只有七个计数符号，分别是Ⅰ（1）、V（5）、X（10）、L（50）、C（100））、D（500）、M（1000），最大只能表示1000，使用起来，比如今年2017用罗马数字表示就是MMXVII，发现没有，罗马数字不但写起来复杂，而且因为它和位值没有关系，读起来也很麻烦，根本不利于大家交流，如果现在由你选择一个计数法，你会选择谁呢？当然是阿拉伯数字啊，对不对。
所以，阿拉伯数字全世界流行第二个原因，也是最主要的原因，就是因为它足够简单，却又能满足人们的需求。
计数方法和文字、白板笔、思维导图、钢笔一样都是一种工具，我们观察并思考一下，任何一个工具，能很多人使用它的核心原因都是因为它足够简单，却又刚好能解决人们的一个问题。
所以，如果我们和别人一起做一件事情，要尽量做得足够简单，大家一目了然，很好操作和沟通。
总之，作为一个工具啊，最重要的是简单。
这周就说这么多，期待你的下一个问题。

永远爱你的爸爸。
2017、4、23

亲爱的忆尘：
你好！

我们约定，你每周问一个“严肃”的问题，我们严肃地回答，我们是想通过这种方式了解你脑海中那些稀奇古怪的小疑问，陪你观察、思考和理解所面对的一切。
也希望我们学会并习惯书信交流彼此的看法，毕竟你终将长大，或许某一天再也不愿意如现在这般围坐一起聊天，那我们还可以用邮件的方式进行相对严肃的交流。
这周你问我的问题是：书上说“吹完一支蒲公英所用的次数，代表了当时的时间，这是真的吗？”
答案当然是“假的”。
但是，我们怎么证明这句话是假的呢？
最简单的方法就是摘几朵蒲公英，用不同的力度吹光，再和当时的时间核对，你就知道这是假的了。

我们可以再想想：
“几点钟”采用的是12小时还是24小时制呢？如果是24小时制，我们吹光一颗蒲公英真的可能需要23次吗？
被吹光的蒲公英完全成熟了吗？大小是一样的吗？
吹蒲公英的是大人还是小孩？他们肺活量一样的吗？他们一口气的时长也是一样的吗？
这些因素的组合，我们肯定会发现：
同一地点，同一时间，同一个人，吹不同的蒲公英，可能需要的口数也不一样。
同一朵蒲公英，可能肺活量的大人一口气就可以吹完，小朋友要好几十口呢。
还有，如果深夜23点我们摘到一朵蒲公英，要分23口才可以把它吹完，这难度也忒高了，对吧。
书中要表达的是“几口吹光蒲公英，当时就是几点钟”这样一个事实结论，我们只要找到一个例子证明这个事实是假的，那么就算其它所有的例子都是真的，这个结论也不成立。这个技巧你将来会无数次用到，这也是理性思考问题的一个方法，以后我们再慢慢展开。
但我还有一个疑问，为什么在一本“很靠谱”的科普书上会有这么一个常识性错误呢？于是我找到原文，书中在这段话前面有“据说”两字，很明显这是作者给读者开的一个小玩笑。
所以，问题变成：在读书的过程中，我们如何判断一段话是事实、调侃还是错误呢？这个问题其实蛮复杂的，简单说说：
首先看文章的文体。
一般来说小说等虚构性文章严格来说不存在撒谎的问题，允许作者天马行空，读者阅读起来很轻松，当然也不能拿来作为真实生活的对照。
虚构性文章唯一例外的是科幻小说，无论作者想法多么奇特，科幻小说都需要尊重科学常识，遵循基本的科学思维方法，否则就只是一部幻想小说而已，这也是我不推荐阶段国内被吹捧很厉害的几本科幻小说的原因。
非虚构类文章，无论是叙事性散文、游记、说明文还是调查报告，都需要遵循事实描述，于是分辨作者描述的是事实还是错误就变得重要。我有一些简单的技巧是，选择靠谱的出版社，不看情绪太浓烈的文章，选择靠谱的作者，最后这一点在科普书籍中尤其重要。
看书的过程也需要保持鉴别能力，最简单的是分辨事实错误，有时候作者会记错时间、地点，印刷时也会出现错误，我们联系上下文，看这些错误和作者想要表达的结论、观点的相关性，如果作者有意用这些错误的事实得出自己的结论，这本书就可以扔掉了。
其次，我们要看作者的表达方式。
有人习惯一本正经，有人喜欢写得轻松有趣。轻松有趣的文章很容易看出来是在调侃，而一本正经的文章偶尔出现冷幽默往往会在文字的前后有必要的引出词或语气词，只要我们注意这些语气词就可以分辨出来了。
当然，我们需要谨记的一点是，玩笑、调侃均不能影响到文章的真实和准确，这些调侃、玩笑不能作为文章结论和所讲道理的任何证据使用，一旦作者越过这个界限，这篇文章、这本书、这个作者也就不值得信任了。
还有一个问题是，绝大多数写文章的人都有一个目标就是文章有趣有料、可读性强，那么，我们在写文章的过程中如何把握调侃和开玩笑的度呢？
其实，有趣只是写文章的一个过程，有料有意思才是写文章的目的。我们开始写文章的时候，重要的不是好玩，而是把文章写准确、真实和易懂。有趣的表达方式随着阅读量的提升和阅历增加，自然会学会，但如果一直学不会，也没有关系。
而且就算有一天，你掌握了有趣的技巧，也要慎用，在绝大多数问题中，过多的调侃和玩笑会让文章变得浮夸，影响信任度，非虚构性文章中，尤其需要注意。
最后，爸爸需要你终生谨记以下三点：
第一，就算结论是积极的、正确的，也不能采用错误的论据和事实。
第二，不能先有了结论再去寻找论据，因为这样你会有自觉不自觉地筛选能证明你结论的论据，而忽略到其他那些反例，从而在错误的道路上越走越远。
第三，不要为了结论去编造和改变论据，永远不要。
这周就说这么多，期待你的下一个问题。

永远爱你爸爸
2017、4、16

近年来，校园欺凌有明显上升趋势，同时因为社交媒体，校园欺凌的影响越来越大，受到众人关注。

有很多研究表明，遭受校园欺凌，会对孩子健康会形成持续性的影响。比如《美国儿科杂志》2014年3月刊登了一篇名为《五年级受同辈欺凌的孩子十年级健康状况（Peer Victimization in Fifth Grade and Health in Tenth Grade）》的研究综述，该研究对4297位儿童在三个时间点（五年级、七年级和十年级）进行了调查，发现任何年龄受到欺凌都会引起精神和健康状态下降，但那些一直受到欺凌的孩子健康状态最差。研究人员还发现近期事件比往期事件对孩子的影响更深，健康问题也会累积，甚至在欺凌结束后仍有影响。

如果孩子在学校受到欺凌，应该如何面对？我们整理了几个问题：

1、如何知道孩子是否遭受校园欺凌？

答：答案非常简单，直接询问孩子。

如果不询问孩子，家长无法知道孩子是否遭受欺凌。当然，孩子受到欺凌会有一些表现，比如成绩下降，或找各种理由不去学校等等。

家长需要花时间去了解孩子在学校和在家的状态，如果孩子在校表现变差，情绪波动、抑郁，家长要主动询问。

孩子很少会直接找家长，告诉家长自己遭受了校园欺凌，因为他们难以启齿，甚至感到羞耻，不知道如何应对。

总之，家长需要主动关心询问，有时候可能需要专业人士（心理医生、咨询师等）的帮助。    

2.孩子受到校园欺凌，家长应该怎么做？

答：如前文所述，校园欺凌会对孩子造成长期的心理和健康影响。有研究表明，小时候遭受过校园欺凌的孩子成年后可能会出现心因性疾病，包括腹痛、不明原因的慢性疼痛、头疼等。

如果发现孩子受到欺凌，家长应当找到欺凌发生地方的威权机构，尽早在威权机构或人士的帮助下进行处理。比如在球队受到欺凌，最好找球队教练或者管理人员；如果在班级受到欺凌，最好找带班老师或学校。

3.如果孩子受到校园欺凌后告诉你，不要去找对方，担心受到更大的伤害怎么办？

答：无论孩子是否同意，家长都需要去找施暴者，因为不去干预，欺凌会一直继续。    

4.如果孩子目睹校园欺凌，应该如何做？

答：应当对孩子进行教育，不能对欺凌行为无动于衷。

但是需要告诉孩子，不要自己去制止，避免被卷入混战，受到伤害。应该去寻求威权人士的帮助。

这并不是打小报告，而是对施暴者和受欺者双方的帮助。很多时候，施暴者也需要帮助，需要心理辅导。    孩子可以站出来，告诉施暴者，自己并不喜欢这种行为。因为施暴者是通过施暴来提升自己在同龄人中的社会地位，所以要让大家，包括施暴者都明白施暴是一种恶劣行为，并不是一种权威。

5.网络欺凌日渐猖獗，如何避免？

答：在网络发达的今天，还会存在网络欺凌，主要发生在社交网络上，所以不要让孩子单独在房间里使用电子产品，只能在你能够看见的地方使用。对较小的孩子，甚至可以向孩子要求不定期检查电子设备。

如果发现孩子情绪低落，可以告诉孩子，我觉得你有些情绪低落，我想看下你使用的社交媒体，是不是有什么情况。

如果欺凌正在发生，或有发生的趋势，可以帮助孩子回避负面交流，比如可以选择通过卸载软件等方式。

（本文由单说便宜整理。）

 

亲爱的忆尘：

你好！

 

昨天是清明节，趁这机会，我想和你聊聊死亡。

 

你两岁的那个夏天，我感冒了，你问我：“爸爸，感冒了啊？”我回答：“恩，爸爸感冒了，怎么办呢？”你两只小手向上平举，无可奈何一摊，说：“怎么办呢？”过了十多秒钟，你突然问我：“爸爸，你死不死？”这是你第一次提到“死”这个字，你平淡讲出，没一点感情色彩。我愣了几秒才回过神来：“爸爸不会死。”

那时候，你还不知道死的意思，甚至不知道死这种状态。实际上，当人们年幼、年轻的时候，对死亡都有一种异常超脱的态度，因为我们知道，正常的死亡还很遥远。只有人过中年，身体状态下降，我们开始知道死亡迟早降临，于是开始对死亡害怕，直至恐惧，因为我们知道一旦死亡，肉体和意识都将永远消失，将永远地离开所眷念的这一切，而且，更为重要的是，我们永远不知道死亡何时到来。

人们恐惧死亡的另一个原因来自于身边人久久不能忘却的哀伤，熟悉的生活瞬间改变，如常坐下晚餐，熟悉的生活却已消散，死去的人总是不时出现，有时候在脑海，有时候在别人的嘴里，有时候是因为我们脆弱的神经被某个人、某句话所左右而想起它们，有时候出现在我们的梦里，挥之不去。

这两点大概就是人们恐惧死亡的原因， 《论语》中说“未知生，焉知死”，儒家文化中历来逃避“死亡”这一话题，深受儒家文化影响的大多数中国人对死亡的态度也是敬而远之。几千年来，我们很少有直面死亡的艺术作品，还有科普读物。生活中的大多数人也避而不谈，所以在奶奶们面前一定要少说这个话题，包括少说“死”这个字，推而广之，生活中，如果别人不愿意，我们也要尽量少谈论死亡，这是对别人的尊重。

那么，人为什么会死亡？简单讲人是和树木、动物一样的生物，随着时间流失，生物体会老化失去能力，然后死去，可能是因为某个器官的原因，可能是整个身体都老化，也可能是因为一个意外。

而且，在可以预期的将来，死亡无法改变。

人死了会有灵魂留下来吗？灵魂这个概念，从生物学的角度解读，是指人所拥有的意识和心理活动，这两者都由大脑产生。大脑之所以产生意识和心理活动，又是一连串物理、化学活动的结果。当人死去，生物体失去能力，大脑自然停止活动，心理活动和意识也就没有了，所以人死了是没有灵魂留下来的。

我们应该怎样面对死亡呢？正视它，不害怕，不恐惧，珍惜活着的日子，努力过好每一天，让自己的生命变得更有意义。

如果有亲爱的人因为死亡离开，就接受这一切，思念但不哀伤。我们无法更改结局，但可以更改过程，我们应该让过程变得美好而甜蜜，这才是亲人之间相处最大的意义。

我肯定会在你之前离开这个世界，现在想想开始所说关于死亡的最主要问题，一个人离开这个世界，真正痛苦的是他的亲人，和那些真心爱他的人，现在对你来说，这肯定不是个问题。你不需要逃避，你越逃避，它越像一个恶魔跟住你，不知道在哪个时候跳出来给你更大的伤害。迎上去，正常面对这一切，时间或许不能冲淡一切，至少可以让你学会习惯。

如果有一天医学上已经判断对爸爸无能为力，不要花费精力和财力做无谓的抢救，我希望有尊严地离开。爸爸在自己死亡之前会捐献自己的器官，希望能够帮助更多的人。这并不是爸爸生命的延续，这只是某个得到我帮助的人更好生活的开始，所以，不允许你去了解和打听我的器官捐献给了谁，我也会申明不允许别人来找你，这不是施舍，也无需别人感恩。

然后把我火化掉，领养一棵树，骨灰埋在树下，把树取名“东东”或者“知尘”，你不开心了，任何时节来，不要烧纸，不要带花或者水果，浇浇水施施肥就好了。当你不愉快了，拿不定主意了，就来树前说说，爸爸当然听不到，但你自己说的过程本身就是一个重新梳理的过程，想想爸爸和你聊过的话，想想我们曾讨论的话题，或许就好受了，就决断了。

“未知死，焉知生”，只有明白了死亡，才能够明白人生，才会把精力用在真正值得我们关注的人和事上，这就是爸爸常说那句话“黑暗中来，黑暗中去，我们唯有这短暂但欢愉的时光”的全部意义，这就是爸爸关于死亡的看法。

所以，现在，我们要更加珍惜美好的时光，一起度过精彩绝伦的人生。

永远爱你的爸爸

2017年4月5日星期三

 

 

悠悠：

你好！

今天学校布置了一道家庭作业，让每个人写自己的家训，刚趁这个机会说说一直以来想对你讲的两句话。

每周我们要坐公交车去跳舞和练习书法，有时候会有人给你让座，有时候没有；每天上学我们会过马路，有人走斑马线，有人不走；我们偶尔会去咖啡馆坐坐看书，有人大声喧哗，有人悄悄聊天；有时我们会去看电影，黑暗中有人说话聊天看手机，有人没有……

你慢慢长大，开始意识到真实世界和童话中世界并不一样，甚至没有一点可比性，这种不同源自于真实世界中形形色色的不完美。

认识到这个世界的不完美并不太难，难的是我们应该如何面对，这时候你有不同的选择，或者视而不见、独善其身，或者用自己的实际行动让这个世界继续不完美，或者一点一点地让这个世界一步一步完善。

爸爸想告诉你的第一句话是：你进，则世界进一步；你退，则世界退一步。

让我们想象，多年后你风华正茂，坐在公交车上，旁边有一位年轻孕妇挺着大肚子，你将如何面对？是站起来让座，还是视而不见？

你当然会站起来，让出位置，周围那些冷漠的人并不是你的榜样，但不用指责他们，每个人都有选择进或者退的权利，只要他们不违法。

不要寄望坐下的孕妇给你说谢谢，她说了，你应该感到甜蜜，她不说，也没什么，当你站起来的时候，你只是做了你能够做的，这就是我想对你说的第二句话：给别人所需，假如你可以，然后悄悄离开。

也不要期望你的决定能够改变周围的人，如果某一个人在随后行程中让出了自己的位置给更需要的人，你应该感到甜蜜，如果没有，你也不要沮丧，因为你站起来，已经离完美的世界多了“一个人的可能”，当越来越多“一个人的可能”出现，这个世界就会朝你所想象的世界前进。

让座如此，遵守规则过马路如此，在咖啡馆安静聊天如此，不管周围人自己好好学习如此……所有的事情，我们都是不要关注身边人怎么做，洁身自好，做更好的自己是所有美德和善良的基础。

是的，孩子，这个世界并不完美，但正因为如此，才需要一代一代的一个一个人去慢慢改变，如果这个世界的一代一代的一个一个人出了问题，多么悲凉。

所以孩子，虽然这个世界并不完美，但是你并不需要沮丧，个人虽然渺小，但因为有我们这样的个体存在，它至少向完美的世界进了一步。反之，任何时候，我们的任何后退，都代表着这个世界微不足道、但真真切切的后退。

以此共勉。

爱你的魏东

2017年3月22日